Préparation Militaire, avez-vous une idée des barèmes pour avoir un sans faute et être sélectionné?
Exemple dans le cadre de l’entrée en formation Plongeur / Démineur
- Tractions? => 28
- Pompes? => 105
- Abdos? => 150
- VMA? => 19km/h
Construire une planification adaptée, cohérente et réaliste en croisant les entrainements afin de développer le panel des qualités physiques requises: endurance, force, résistance
