Au delà de mes diplômes d’Etat, la formation professionnelle continue est nécessaire pour garder un haut niveau de connaissance tant sur le plan théorique que pratique 1. La séance type perte de poids n’existe pas Même si certaines méthodes paraissent plus efficaces que d’autres, c’est avant tout la dépense énergétique globale hebdomadaire et mensuelle qui […]
— Entraînement fonctionnel—Qu’est ce que c’est?L’entraînement fonctionnel, aussi appelé entraînement croisé ou cross training en anglais, est indispensable pour assurer la bonne condition physique.En gros, l’entraînement fonctionnel désigne un type d’entraînement dont le but premier est de te rendre la vie plus facile!L’idée, c’est de travailler tes muscles de façon à ce que tu puisses performer toutes […]
