Développer et entretenir sa forme physique par exemple en small Groupe Training.
Une activité ludique pour se dépenser, développer son endurance, sa force, son équilibre ou bien sa proprioception
Etre en forme, c’est également développer sa mobilité, sa souplesse, son endurance.
C’est réaliser que le sport et l’alimentation sont les véritables acteurs de votre santé.
C’est intégrer de nouvelles habitudes et comprendre que c’est l’ensemble de petits détails mis bouts à bouts qui vont générer un profond changement.
C’est adopter – pour la vie – un respect de son corps et de ses possibilités.
